Ομιλία: Ο ρόλος της Μεσογειακής Διατροφής σε μεταμοσχευμένους ασθενείς (ΒΙΝΤΕΟ)

Η νηστεία παχαίνει; Η απάντηση είναι όχι …εάν εμείς προσέξουμε και ελέγξουμε τις ποσότητες των γευμάτων και ειδικά των αμυλούχων ( ψωμί, πατάτες, ρύζι κ.α)…

Περισσότερα »

Τα δεν “πρέπει” για τις εξετάσεις Δεν πρέπει να ακολουθείται οποιουδήποτε είδους στερητική δίαιτα αδυνατίσματος. ü εκνευρισμός ü κόπωση ü μειωμένη συγκέντρωση ü περιορισμένη απόδοση…

Περισσότερα »

Πήρατε κιλά το Πάσχα; Δεν υπάρχει θαυματουργή δίαιτα για να χάσουμε ως δια μαγείας τα περιττά κιλά. Ψυχραιμία, όχι πανικός και σωστή επιλογή διατροφής για…

Περισσότερα »

Υπάρχουν τροφές που …καίνε το λίπος. Καμία τροφή από μόνη της δεν μπορεί να κάψει λίπος και άρα να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Το λίπος…

Περισσότερα »